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崴脚怎么办?4种紧急处理方法

旅游时间让人愉悦的事情,但是也常常会发生崴脚这样的意外。其实不光是旅游,生活中也会有崴脚的现象,比如鞋跟高崴脚、运动时崴脚。崴脚后不但会影响我们的原定计划,而且还会疼痛肿胀。下面就让小编来告诉你,脚崴了都有哪些紧急处理办法吧。

1、冰敷与热敷

冰敷:崴脚24小时内,应该冰敷,这样可以抑制出血,减少血肿,减轻疼痛感。

热敷:崴脚24小时后,可以采取热敷,这样可以改善血液循环,帮助血液流通。

2、固定患处

如果扭伤较为严重,可以固定患处,这样可以避免扭伤部位受到二次伤害,有利于更快的恢复。如果不注意,遭到再次扭伤或牵扯,会造成踝关节不稳,变成习惯性扭伤。

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